Dalam rangka menyemarakkan Ramadan 1447 H, Dapen Telkom menyelenggarakan kegiatan Keputrian khusus bagi para karyawati sebagai wadah edukasi sekaligus refleksi diri. Mengusung tema “Sehat Saat Puasa, Sehat Selamanya”, kegiatan ini menghadirkan dr. Siska Wiramihardja, M.Kes., Sp.GK, Dokter Spesialis Gizi Klinik dari Departemen Ilmu Kesehatan Masyarakat FK UNPAD. Acara akan dilaksanakan pada Jumat, 27 Februari 2026 pukul 11.30–13.00 WIB di Meeting Room Lt. 3 Dapen Telkom.

Materi yang disampaikan menekankan bahwa sehat bukan hanya kondisi fisik, tetapi juga mencakup kesehatan mental, spiritual, dan sosial sebagaimana definisi sehat menurut Kemenkes RI. Dalam perspektif Islam, menjaga kesehatan adalah bagian dari amanah yang Allah SWT titipkan kepada manusia agar mampu beribadah secara optimal, sebagaimana firman-Nya dalam QS. Adz-Dzariyat: 56. Tubuh yang sehat dan bugar memungkinkan seorang muslim menjalankan aktivitas dengan penuh energi serta tetap memiliki semangat untuk beramal dan berkarya.

Melalui kegiatan ini, peserta diajak memahami pentingnya pola makan sehat berdasarkan Al-Qur’an dan Sunnah: mengonsumsi makanan halal dan thayyib, tidak berlebihan (tidak israf), berhenti sebelum kenyang, menjaga kebersihan, serta memperhatikan keseimbangan zat gizi. Konsep “You Are What You Eat” mengingatkan bahwa tubuh manusia terbentuk dari asupan yang dikonsumsi, sehingga pemilihan makanan selama Ramadan—baik saat sahur maupun berbuka—harus memperhatikan kecukupan karbohidrat, protein, sayur, buah, serta cairan.

Selain itu, peserta juga dibekali pemahaman mengenai pengaturan jumlah dan jenis makanan, menjaga status gizi melalui perhitungan Indeks Massa Tubuh (IMT), serta pentingnya aktivitas fisik ringan selama Ramadan. Kebiasaan baik yang dibangun selama bulan suci diharapkan tidak berhenti saat Ramadan berakhir, tetapi menjadi gaya hidup berkelanjutan demi kesehatan diri dan keluarga.

Semoga melalui kegiatan Keputrian Ramadan 1447 H ini, para karyawati Dapen Telkom dapat semakin meningkatkan kualitas ibadah sekaligus menjaga nikmat sehat sebagai bentuk syukur kepada Allah SWT.

Salam sehat selalu